Наушники без вреда для здоровья.

Опубликовано пт, 04/03/2026 - 10:44 пользователем admin

 

            Управление Роспотребнадзора по Рязанской области напоминает, что при прослушивании  музыки через наушники, источник звука сильно приближается к внутреннему уху, в котором находятся чувствительные окончания слухового нерва. При длительном использовании внутриканальных и «таблеточных» наушников в течении 4-5 лет может развиться тугоухость 1-й степени. Человеку может казаться, что он по-прежнему все слышит и продолжает слушать громкую музыку, хотя на самом деле он уже плохо слышит шепот и тихую речь, при этом снижение слуха продолжает расти.

            Долгое и громкое прослушивание музыки может повышать артериальное давление и приводить к головным болям.

            Самый оптимальный вариант наушников - классические полноразмерные наушники. Они создают лучшую звукоизоляцию, так как охватывают ухо полностью и не травмируют слуховой проход.

            На втором месте по безопасности идут накладные наушники. Они также крепятся снаружи и источник звука находится на некотором расстоянии.

            Одни из самых небезопасных наушников считаются вакуумные внутриканальные (наушники-вкладыши), которые вставляются в слуховой проход.

           

            Как защитить себя от негативного воздействия наушников?

 

  • Идеальный вариант расстаться со своими наушниками, но если это невозможно, то минимизируйте их использование;
  • Не превышайте уровень громкости больше 60% от максимально возможного на вашем устройстве. Если вы, слушая музыку, одновременно можете слышать, что говорят окружающие, то уровень громкости нормальный;
  • Используйте накладные наушники, динамики которых прилегают к уху, но не вставляются в него;
  • Слушайте музыку через наушники не более 60 минут в день, давайте органам слуха отдыхать;
  • По возможности переключайтесь на прослушивание музыки естественным образом, без использования наушников.

 

Помните о гигиене наушников!

 

  • Наушники-это предмет индивидуального использования;
  • Необходимо периодически (1 раза в неделю) чистить фильтр-сеточку и протирать поверхность спиртовой салфеткой или антисептиком;
  • При патологии уха (наружный или средний отит) наушники обязательно должны быть исключены на весь период болезни, а при выздоровлении начинать пользоваться ими после разрешения врача.

 

            Наушники для слуха не опасны, если использовать их с умом - не слишком часто и грамотно регулируя уровень громкости.