|
Долгожданное лето наполняет яркими красками палитру детского отдыха.
В дни самых продолжительных школьных каникул, отпусков и семейного отдыха
у ребят есть замечательное время, чтобы получить новые впечатления, запастись
здоровьем на предстоящий новый учебный год.
Управление Роспотребнадзора по Рязанской области напоминает
родителям, что контроль за детьми и соблюдение определенных мер безопасности
позволит сохранить жизнь и здоровье ваших детей.
В летний сезон дети много времени проводят на свежем воздухе. Это один
из наиболее важных факторов для • достижения выраженного оздоровительного
эффекта. Полезны - занятия спортом, подвижные игры, купание в водоемах,
другие занятия по интересам. При этом в часы наибольшей солнечной активности
с 10 до 16 часов необходимо; находиться в тени. Чтобы яркое солнце не стало
причиной солнечных ожогов и перегрева важно не забывать о необходимости
головного убора из хлопчатобумажной ткани.
Необходимо использовать водоемы, разрешенные для купания. Купаться
лучше утром или вечером, когда нет опасности перегрева. Температура воды
должна быть нс ниже 17-19 градусов, находиться в воде непрерывно
рекомендуется не более 20 минут. Не следует входить или прыгать в воду после
длительного пребывания на солнце. Нельзя заплывать далеко, нырять с мостов
или причалов, подплывать к лодкам, катерам. При купании в собственных
бассейнах важно обеспечить своевременную смену воды.
При посещении парков, леса, прогулках в вечернее время необходимо
обеспечить защиту от кровососущих насекомых с помощью специальных средств.
Чтобы летний отдых не был омрачен травмами необходимо соблюдать правила
безопасности в быту, при использовании велосипедов, самокатов, роликов, других
товаров для спорта и активного отдыха. Маленьким детям нельзя разрешать
играть с игрушками, имеющими мелкие детали, батарейками и прочими мелкими
предметами, которые они могут проглотить, засунуть в нос или ухо. Обязательно
использовать при катании на велосипедах, самокатах, роликах, средства защиты
(шлемы, наколенники, защиту локтей и кистей рук). Важно помнить о
соблюдении правил дорожного движения при катании и пеших прогулках, в
поездках на личном автотранспорте.
Важно соблюдать режим питания. Рекомендуется употреблять больше
свежих овощей и фруктов, Для предупреждения отравлений необходимо хранить
готовые блюда в соответствии с условиями, исключающими их порчу, а продукты
в соответствии со сроками и условиями, рекомендованными для них. Нужно
соблюдать правильный питьевой режим, особенно в жаркую погоду. Лучше всего
использовать негазированную питьевую воду, холодный несладкий чай,
натуральные морсы. Употребление пакетированных соков и сладких
газированных напитков в жаркую погоду, не только не снижает, но и усиливает
жажду.
|
