Чек-лист: собираем ребёнка на прогулку летом

 Лето — время для прогулок, активных игр и солнечных ванн.  Но чтобы отдых принес ребенку только пользу Управление Роспотребнадзора по Рязанской области рекомендует  как одеться и что  стоит взять с собой:

1) Одежда и аксессуары по погоде. Летняя одежда должна защищать ребенка от перегрева, солнца, осадков и насекомых:

- Лёгкая одежда из натуральных тканей (хлопок, лен) майки, футболки, шорты, платье.   Синтетика в жару не допустима.

- Светлые тона одежды – они отражают солнечные лучи.

-  Головной убор (панама, кепка, косынка) для защиты от солнца. Перегрев головы опасен тепловым ударом.

-   Запасная футболка (на случай, если испачкается или промокнет).

По ситуации:

- Тёплая кофточка или тонкий плед (на вечер или в случае перемены погоды).

- Непромокаемая ветровка или дождевик (если прогноз переменчивый)

2) Средства ухода и защиты:

- Солнцезащитный крем с высоким SPF (для детей).

- Влажные салфетки и/или антисептик для рук.

- Защита от насекомых: реппеленты детские — в виде лосьона, молочка или браслета. Противомоскитные сетки на коляску или на голову — для малышей.

3) Питание и питьё:

- Бутылочка с негазированной водой (0,5 л) или детским чаем.

- Перекус (фрукты, печенье — по возрасту).

4) Для прогулки и безопасности.

 Правила поведения (проговариваем с ребенком):

Не трогать бездомных животных (даже если они кажутся дружелюбными) — риск укуса, лишая, бешенства.

Мыть фрукты и ягоды перед едой, даже если сорвали на даче.

Сообщать родителям о любом укусе (пчела, клещ, собака).

5) После возвращения домой (ритуал):

Снять уличную обувь и оставить у порога (не ходить в ней по квартире).

Уличную одежду отправить в стирку или в пакет для грязного белья.

Вымыть руки и лицо с мылом (можно и ноги, если ребенок бегал босиком).

Осмотреть кожу на наличие клещей, царапин или сыпи.

 Этот чек-лист поможет вам не забыть ничего важного и сделать летние прогулки приятными и безопасными для ребенка!