Соблюдение основных правил здорового образа жизни. Особенности личной гигиены детей и подростков.

Специалисты Управления Роспотребнадзора по Рязанской области в  загородном детском оздоровительном лагере  проведена беседа на тему «Соблюдение основных правил здорового образа жизни. Особенности личной гигиены детей и подростков»

Личная гигиена детей и подростков играет важную роль в профилактике заболеваний и формировании здоровых привычек на всю жизнь.

✅Гигиена тела — купание, умывание;

✅ Гигиена волос — расчёсывание, мытьё головы;

✅ Гигиена полости рта — чистка зубов и полоскание ротовой полости;

✅ Гигиена белья и одежды — поддержание в чистоте одежды и нижнего белья, своевременная его замена и стирка;

✅ Гигиена спального места — замена постельного белья, заправление кровати.

Большое внимание было уделено соблюдению правил здорового образа жизни:

  ✔️ Все предметы личной гигиены должны быть индивидуальны для каждого члена семьи — полотенца, расчески, мочалки, зубные щетки;

✔️Необходимо поддерживать предметы личной гигиены в чистоте: зубные щетки и мочалки — промывать после использования, полотенца — просушивать и регулярно менять;

✔️ Постельное белье должно сменяться 1 раз в неделю.

✔️ Объяснили, почему нельзя меняться с другими детьми деталями одежды, обувью. К примеру, использование чужого головного убора может привести к заболеванию и распространению педикулеза;

✔️ важность регулярного проветривания помещений и проведения влажной  уборки.

Во время беседы специалисты Управления ребятам даны рекомендации по соблюдению режима дня школьника, как правильно планировать и распоряжаться временем и  организации физической активности, рассказали что питание  и сон -это основа здоровья и о профилактике инфекционных заболеваний.