Грибковые инфекции и их профилактика.

Грибковые инфекции (микозы) — распространённая проблема, с которой сталкивается большое число людей. Они могут поражать кожу, ногти и внутренние органы.

Микозы являются инфекционными заболеваниями, вызываемыми паразитическими грибками. Они окружают человека повсеместно — в почве, воздухе, на поверхностях.

Грибки легко переносят низкие температуры. Они остаются жизнеспособными и сохраняют способность вызывать развитие болезни даже после замораживания. Высокие температуры наоборот губительно действуют на грибки. При кипячении грибки погибают в течение 3–5 минут. 

Микозы передаются:

- от заражённого человека через предметы личного пользования (полотенца, постельное белье, одежда, обувь, расчески, щётка, бритва); при посещении общественных мест (душевые кабины, бассейны, бани, сауны);

- от зараженного животного при непосредственном контакте.

Причины, способствующие развитию грибковых заболеваний:

• Иммунодефицит (при  ВИЧ, онкологических заболеваниях, у беременных, пожилых людей);
• Бесконтрольный прием лекарственных средств (антибиотиков, кортикостероидов, иммунодепрессантов,  цитостатиков и др.);
• Хронические заболевания обмена веществ: сахарный диабет, ожирение, гипотиреоз.
• Гипергидроз (повышенная потливость) – для развития и роста грибков необходима влажная среда;
• Ношение тесной резиновой или синтетической обуви/одежды;
• Выполнение маникюра/педикюра нестерильными инструментами.

Большинство случаев заболеваний грибковыми инфекциями можно предотвратить благодаря своевременной профилактике:

1.  Соблюдайте правила личной гигиены. Регулярно мойте тело, особенно в зонах повышенной влажности.
2. Используйте индивидуальные инструменты для педикюра и маникюра, избегайте травм ногтей.
3. Носите удобную обувь и одежду из натуральных материалов, хорошо просушивайте обувь, чаще меняйте стельки, обрабатывайте обувь специальными средствами.

4. Чаще стирайте одежду и постельное белье.

5. При посещении мест общего пользования (сауна, баня, бассейн, душевая, спортзал) не ходите босиком, используйте свою простыню, полотенце, мочалку и расческу, а после посещения используйте наружные антисептики для обработки  кожи рук и ног.

6. Следите за чистотой ванных, душевых (проводите дезинфекцию, проветривайте, просушивайте).

7. Проводите регулярные осмотры домашних животных на наличие признаков микроспории (лишай).

8. Следите за состоянием здоровья (регулярное прохождение диспансерного обследования, своевременное лечение хронических заболеваний).
9. Правильно питайтесь, рекомендованы регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек.
 

 Соблюдение простых правил гигиены поможет избежать неприятных последствий и сохранить качество жизни.