Санитарные меры при посещении спортзалов

Правила гигиены в тренажёрном зале - это правила, которые лучше не нарушать, так как здоровый образ жизни может обернуться болезнями.

Личная гигиена и поведение посетителей

• Чистота тела: Приходите на тренировку в чистой одежде, принимайте душ перед началом занятий или после рабочего дня.
• Использование полотенец: Обязательно подстилайте чистое полотенце на скамьи, маты и тренажеры во время выполнения упражнений.
• Обработка инвентаря: Протирайте рукоятки тренажеров, гантели и коврики дезинфицирующими средствами или салфетками после использования (если это предусмотрено правилами клуба).
• Спортивная обувь: Используйте только сменную чистую обувь, предназначенную исключительно для зала.
• Питьевой режим: Пользуйтесь только индивидуальными бутылками для воды