ПАМЯТКА для выезжающих за рубеж 10 основных правил защиты от инфекционных и паразитарных заболеваний

 

В сезон летних отпусков тема профилактики инфекционных и паразитарных заболеваний особенно актуальна. Отправляясь на отдых в зарубежные страны необходимо заранее подготовиться к безопасному отдыху. Надеемся, что наши советы будут Вам полезны, и из путешествий Вы вернетесь отдохнувшими, полными не забываемых впечатлений и, что особенно важно, здоровыми!

 

1.Выбор страны временного пребывания – особенно актуален, если в семье есть маленькие дети, лица с хроническими болезнями (диабет, сердечно-сосудистые заболевания, кожные заболевания) или ослабленные после недавно перенесенного заболевания. Необходимо оценить риски для Вашего здоровья в зависимости от климатических условий, уровней экономического (санитарное состояние) и эпидемиологического (инфекционная заболеваемость) благополучия страны и возможности получения, в случае необходимости, адекватной медицинской помощи.

2.Инструктаж в туристической фирме. Если Вы определились со страной временного пребывания, Вам необходимо пройти инструктаж и получить у туроператора, который организует поездку, памятку о правилах пребывания в выбранной стране, рисках в отношении инфекционных и паразитарных заболеваний и их профилактике.

Необходимо знать, что в некоторых странах существует реальная угроза заражения инфекционными и паразитарными заболеваниями, которые характеризуются тяжелым клиническим течением, поражением жизненно важных органов и систем организма, и могут привести к смертельному исходу. В теплых странах Юго-Восточной Азии, которые пользуются у отдыхающих россиян популярностью (Таиланд, Индия, Доминикана, Вьетнам, Китай и др.) неблагополучная эпидобстановка по холере и другим кишечным инфекциям, вирусным гепатитам А и Е (грязные руки, инфицированная вода и продукты питания), малярии (укусы комаров), геморрагическим лихорадкам (укусы комаров, москитов, клещей), паразитарным заболеваниям (гельминты)(инфицированная вода, фрукты, овощи, зелень, проникновение возбудителя через кожу и слизистые). В странах Африки, ряде стран Американского континента, кроме перечисленных заболеваний, регистрируется неблагополучие по чуме (укусы блох, контакт с зараженными людьми и животными, инфицированное сырое мясо, шкурки животных), желтой лихорадке (укусы комаров), лихорадке Эбола (контакт с больным человеком, обезьянами) и другим лихорадкам, менингококковой инфекции (контакт с больными людьми, неустановленными «здоровыми» носителями). В отдельных провинциях Китая регистрируется заражение людей птичьим гриппом. Смертельную опасность для человека в любой стране представляет бешенство (укусы, оцарапывание, ослюнение, тактильный контакт с больным животным (домашние, дикие).

3. Аптечка. Если у Вас имеются хронические заболевания, и Вы постоянно принимаете лекарственные препараты, не забудьте взять их с собой. Кроме того, рекомендуется иметь препараты, необходимость в которых может возникнуть во время отдыха: таблетки от головной боли, диареи, антиаллергические и антисептические средства, бактерицидный пластырь и др. Это не займет много места, но сэкономит время для поиска лекарства в чужой стране. Проконсультируйтесь с врачом. Особенно, это касается лиц пожилого возраста и тех, кто отправляется на отдых с маленькими детьми, а также любителей экстрима.

4.Проживание. Проживание предпочтительнее в отелях (гостиницах, кемпингах), имеющих централизованное водоснабжение и канализацию. Желательно, что бы там был стационарный пункт питания.

5.Питание. Питание только в организованных местах (отели, гостиницы, кемпинги, кафе и др.). Не следует покупать еду у уличных торговцев, приготовленную в сомнительных условиях (на улице, рынках и др.).

Мясо, рыба, морепродукты должны обязательно подвергаться термической обработке. Покупать их в приготовленном виде можно только на проверенных предприятиях общественного питания.

В странах Юго-Восточной Азии, традиционно, используется кратковременная (в течение 3-5 минут) термическая обработка продуктов (морепродукты, рыба, мясо, овощи), что не достаточно для гибели патогенных микроорганизмов в случае, если сырье изначально было загрязнено возбудителями холеры и других кишечных инфекций, паразитами.

6.Питьевой режим. Для питья должна использоваться только бутилированная или кипяченая вода, напитки, соки промышленного производства и гарантированного качества. Не рекомендуется употреблять лед для охлаждения напитков.

7.Защита от укусов. При наличии в номере отеля комаров, блох, грызунов необходимо немедленно поставить в известность администрацию для принятия срочных мер по их уничтожению, засетчиванию окон. Большинство кровососущих насекомых (блохи, клещи, комары, москиты, слепни, мошки и мухи) являются переносчиками инфекционных и паразитарных заболеваний. Опасность представляют укусы ядовитых змей, насекомых (скорпион, каракурт, тарантул) и обитателей тропических морей (ядовитые медузы, пиявки, рыбы), они могут привести к смерти или серьезным нарушениям здоровья. Для предупреждения заражения необходимо избегать контактов с пресмыкающимися и насекомыми, надевать одежду с длинными рукавами, брюки, ботинки с плотными гетрами или носками, в случае посещения мест их постоянного пребывания во время турпоходов, экскурсий; применять репелленты.

8.Купание. Для купания рекомендуется использовать только те водоемы, которые разрешены туристским маршрутом (программой пребывания в отеле и др.). В других местах лучше не купаться, потому что вода может быть загрязнена возбудителями инфекционных и паразитарных болезней.

9.Правила личной гигиены. Мытье рук или их обработка антисептиком – профилактика многих инфекционных и паразитарных заболеваний.

Руки, по мнению ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), являются основным средством передачи инфекционных и паразитарных заболеваний. Поэтому наша основная задача – обеспечить их чистоту на протяжении всего путешествия, и особенно, перед приемом пищи. Если по каким-то причинам мытье рук невозможно, используйте любые дезинфицирующие средства - салфетки, гель, спрей. Для детей рекомендуется использовать средства с пометкой «детские». Мойте или обрабатывайте руки не только перед едой и после посещения туалетов, но и по возвращении в номер отеля, в общественных местах, во время экскурсий, если имели место контакты (рукопожатие, передача из рук в руки предметов, журналов, денег и т.д.) с лицами, подозрительными в отношении инфекционных заболеваний (чихание, кашель, сморкание, наличие на видимых участках кожи покрасней, сыпи, язв и др.).

10.Вакцинация. Необходимо заблаговременно привиться против инфекционных заболеваний в рамках Национально календаря профилактических прививок и прививок по эпидемическим показаниям. Дети в обязательном порядке должны иметь прививки в рамках Национального календаря профилактических прививок против полиомиелита, коклюша, дифтерии и столбняка, кори, краснухи и эпидемического паротита, пневмококковой инфекции и вирусного гепатита В, гриппа.

В соответствии с  положениями Международных медико-санитарных правил (2005 г.) желтая лихорадка остается единственным заболеванием, требующим проведения вакцинации при въезде в страны, в которых существует риск заражения желтой лихорадкой с оформлением свидетельства о вакцинации против желтой лихорадки. (Подробная информация размещена на нашем сайте в разделе «Санитарно-эпидемиологическая обстановка».

Если все же заболели…

Если заболевание возникло во время отдыха, и меры первой (самостоятельной) медицинской помощи не помогают, обратитесь за профессиональной медицинской помощью в рамках медицинской страховки (порядок и правила оказания предоставляет туроператор).

В обязательном порядке немедленное обращение за медицинской помощью требуют следующие ситуации: укусы змеями и ядовитыми насекомыми, ядовитыми обитателями морей (профилактика летальности и тяжелых состояний), животными (профилактика бешенства (летальности) и столбняка), а также состояния, подозрительные на опасные инфекционные заболевания (высокая температура, лихорадка, затрудненное дыхание, неоднократный жидкий стул и рвота, появление сыпи на различных участках тела, не связанных с укусами насекомых, появление зуда кожи после купания в сомнительных водоемах и др.).

Если инфекционное заболевание возникло по прибытию с отдыха в течение 1 месяца, желательно, вызвать врача на дом, предварительно сообщив о зарубежном отдыхе и стране пребывания.

Соблюдение определенных правил и ограничительных мер проживания, питания и культурного отдыха позволят Вам сохранить свое здоровье во время путешествий и отдыха за рубежом:

ПРОФИЛАКТИКА ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЕЧЕНИЕ!