Опубликовано вт, 02/17/2026 - 00:00 пользователем 
admin
Личная гигиена – основа здорового образа 
жизни и важная профилактическая мера, 
позволяющая избежать инфекционных 
заболеваний. Без соблюдения простых 
правил в повседневной жизни невозможно 
сохранить качество жизни и хорошее 
самочувствие. Нарушение требований 
личной гигиены может негативно сказаться 
на здоровье не только одного человека, но 
и больших групп людей (коллективы, семьи, 
члены различных сообществ). Несмотря на 
доказанную эффективность гигиенических 
мероприятий, соблюдают их далеко не 
все. Заботьтесь о чистоте тела и волос.

Очень важно ответственно подходить к 
процедуре мытья головы. Поэтому прежде 
чем начать, тщательно расчешите волосы, 
особенно если они длинные.

Мыть голову необходимо по мере 
загрязнения, частота мытья волос 
определяется индивидуально и зависит от 
типа и длины волос, кожи головы и времени 
года.

Шампунь нужно подбирать тщательно. 
Большинство продукции для волос содержат 
различные химические вещества, которые 
могут вызывать негативные последствия: 
выпадение волос, аллергические реакции, 
кожные заболевания, заболевания глаз, 
дыхательных путей, нервной системы и 
другие.

Мыть голову необходимо теплой водой, так 
как горячая вода активизирует работу 
сальных желез. После мытья рекомендуется 
обдать волосы прохладной водой. При 
регулярном использовании фена, наносите 
на волосы термозащиту.

Напоминаем, что использовать общие 
предметы быта: чужие расчески, полотенца и 
головные уборы нельзя. Это может 
спровоцировать передачу многих 
инфекционных заболеваний. Желательно 
периодически мыть расческу с мылом или 
шампунем, поскольку на ней образуются 
бактерии.

Соблюдайте навыки личной гигиены и будьте 
здоровы!