Опубликовано сб, 04/27/2024 - 15:00 пользователем 
admin
Управление Роспотребнадзора по Рязанской 
области напоминает об основных правилах 
личной гигиены.

Соблюдение простых правил личной гигиены 
позволит сохранить здоровье, продлить и 
улучшить качество жизни, а также 
предупредить появление многих различных 
заболеваний:

 * Регулярно следите за чистотой рук и
   ногтей. Грязь, содержащая
   болезнетворные микробы может попасть с
   рук в рот через пищу.
 * Руки необходимо мыть с
   антибактериальным мылом по возвращению
   домой, до посещения туалета и
   обязательно после туалета, перед едой и
   после приема пищи, после прикосновения к
   ручкам дверей и другим поверхностям в
   общественных местах.
 * Мыть тело необходимо ежедневно теплой
   водой, используя специальные средства
   (мыло, гель для душа и др.). 
 * Мыть голову необходимо по мере
   загрязнения. Зимой голову моют чаще, так
   как головной убор не дает коже дышать в
   полную меру и кожного сала выделяется
   больше чем обычно.
 * При расчесывании волос не рекомендуется
   использовать чужие расчески, точно
   также, как и использовать чужую тушь для
   ресниц, чужие головные уборы, так как это
   может спровоцировать передачу грибка,
   перхоти и педикулеза.
 * Зубная щетка является основным
   инструментом для удаления зубных
   отложений. Жесткость зубной щетки
   подбирается индивидуально, исходя из
   состояния зубов и десен. Срок службы
   зубной щетки не более 3 месяцев.
   Использование щетки дольше положенного
   срока, способствует размножению на ней
   бактерий. Насадки на электрические
   зубные щетки также подлежат
   периодической замене.
 * Зубные щетки, зубные нити, зубочистки,
   межзубные ершики и насадки ирригатора
   являются предметами индивидуального
   использования.
 * Следите за чистотой одежды. Нательное
   белье - носки, гольфы, чулки, нижнее белье
   необходимо менять ежедневно. Не
   рекомендуется ношение чужой обуви и
   одежды.

Соблюдайте простые правила личной 
гигиены и будьте здоровы!

 

По материалам с сайта «ФБУЗ «Центр 
гигиенического образования населения» 
Роспотребнадзора» (https://cgon.rospotrebnadzor.ru/ [1]).

 


 

 

 


[1] https://cgon.rospotrebnadzor.ru/