Опубликовано чт, 04/27/2023 - 09:40 пользователем 
admin

Весна – прекрасное время пробуждения 
природы. Но многим людям не удается 
насладиться этой порой. Им мешает 
поллиноз – заболевание, вызванное 
аллергической реакцией на пыльцу 
растений.

Период, когда в воздухе появляется пыльца 
растений-аллергенов, становится 
настоящим испытанием для людей, 
страдающих от сезонной аллергии. Ее 
основные проявления: насморк, 
заложенность носа, приступы чихания, 
покраснение, отечность и зуд век.

Что можно сделать, чтобы облегчить 
симптомы:

1. Обязательно обратитесь к врачу, если вы 
заподозрили аллергию на пыльцу растений. 
Врач аллерголог-иммунолог проведет 
обследование, выявит аллергены, 
вызывающие реакцию, назначит 
лекарственные препараты и даст 
рекомендации по организации быта. 
Регулярно наблюдайтесь у врача, в том 
числе и вне сезона обострения.

2. Наиболее радикальный (и эффективный) 
способ избежать обострения сезонной 
аллергии – временная смена климатической 
зоны. Проще говоря, если вы можете куда-то 
уехать в разгар цветения «ваших» 
аллергенов – сделайте это.

3. Если же уехать не получится, 
организуйте свой быт и распорядок дня 
таким образом, чтобы свести к минимуму 
возможность контакта с пыльцой:

 * ограничьте время пребывания
   на открытом воздухе;
   
 * избегайте выездов на природу (в
   сельскую местность, в лес, на дачу,
   на пикник);
   
 * держите окна закрытыми (в помещениях,
   в автомобиле);
   
 * установите дома системы для очистки
   и фильтрации воздуха, используйте
   специальные сетки на окна;
   
 * ежедневно проводите влажную уборку;
   
 * вернувшись с улицы, обязательно примите
   душ, вымойте голову и смените одежду;
   прополощите рот, промойте глаза и нос;
   
 * избегайте употребления в пищу свежих
   фруктов, орехов, зелени и специй, кваса,
   меда (многие растительные продукты
   имеют в своем составе родственные
   молекулы, которые становятся причиной
   перекрестных реакций). Нельзя применять
   фитотерапию (лечение травами)
   и косметические средства, содержащие
   натуральные растительные компоненты.
   

4. Отслеживайте концентрацию 
пыльцы-аллергена в окружающем в воздухе 
при помощи специализированных ресурсов 
в интернете и мобильных приложений. 
Каждый год цветение растений может 
начинаться и заканчиваться в разное 
время в зависимости от погодных условий.

5. Вне сезона цветения растений ведите 
активный образ жизни. Чаще бывайте 
на свежем воздухе, занимайтесь спортом, 
получайте как можно больше позитивных 
эмоций и впечатлений.


 

 

 

По материалам [1] сайта «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» 
(https://здоровое-питание.рф [2])

 

Подписывайтесь на наши новости в 
Телеграмм-канале – https://t.me/urpn62 [3]

 

Подписывайтесь на наши новости в 
ВКонтакте - https://vk.com/urpn62 [4]

 

 


[1] https://xn----8sbehgcimb3cfabqj3b.xn--p1ai/healthy-nutrition/articles/sezonnaya-allergiya-kak-oblegchit-sostoyanie/
[2] https://здоровое-питание.рф
[3] https://t.me/urpn62
[4] https://vk.com/urpn62